毎日の歯磨きの再考
歯肉から出血がある
むし歯ができてしまう
これらは毎日の生活習慣の賜物であるところは
否定できません。
むし歯の多い方は日常の飲み物、食べ物
食べるタイミングなどを再考することは
肝要となりますが
今回は歯磨きです。
歯磨き再考についてのメインターゲットは
歯周病の改善、予防です
むし歯については歯磨き単体でむし歯を予防
するのは難しです。
歯周病については感受性、菌のバランスなど
があり歯周病への移行は
いまいちわかっていませんが
間違いなく言えることは汚れがたまると
歯肉から出血するということです。
この状態が長期に維持されると
歯周病になることがあり
この出血を止めることがまずは歯周病予防
となります。
なってしまった場合も適切なブラッシング
ブラッシングに併用する道具により
改善が可能です。
ここで大事なになるのが汚れのつき方の
確認です。
毎日何気なく磨いている歯磨きで
そこに残ってしまう汚れは
傾向的で
常時
残っており
これが原因となります。
であるならば、この汚れをまず認識し
どうすれば取れるのかを確認し
これを日常の何気ない
歯磨きに落とし込むことが肝要です。
この際に自身の歯磨きはどうであったか
今までの方法はどうであったか
を再考し改善することが重要です。
歯周病ついては基本歯の間から発生します
なので歯間ブラシの使用が必須となります。
ここでは使うアイテムの再考
自身の持っている歯磨きに対する意識
を再考することが大切です
今までのままで今ができているので
それを変えれば今を変えることができます。
ご参考までに
他のカテゴリーもどうぞ
