口の中の清潔と腸内環境
口の中とお腹関係無いように思えますが
最近はそうでもないようです。
ひと昔は胃酸などにより消化され腸内には
口の中の細菌は到達しないとういのが定説
でしたが、今では胃での消化をくぐり抜け
口の中の細菌が腸内まで到達することが
わかってきています
腸活なんて言われることもありますが
腸内の環境を整えようと
食物繊維や発酵食品をとったり
あるかと思いますが
口の中を綺麗にしておくことも腸活になります
お腹の調子を整えたい方
まずは口の中を綺麗にしてみるのも一興かと
思います。
ご参考までに
