マウスピース厚くしてみる
歯ぎしり食いしばしがある場合
睡眠中
マウスピースを使用することがあります
マウスピースは
シートを歯型に圧接して作ります
このシートにはいくつかの厚みがあり
状態に応じて変えます。
また厚みにより感覚が違い
厚みが増せば圧迫感が増します。
薄いと違和感、圧迫感は少ないですが歯ぎしりの強い方は
２ヶ月くらいで穴が開いてしまうこともあります。
余談ですが
空手、ラクロスなどの時に使用するのは
マウスピースでははく
マウスガードと言われます。
マウスピースの方が親近感ありますが（笑）
最近ではレギュレーションの中にマウスガード使用が入っている
競技もあるようで作る際は注意が必要です。
マウスピースは歯ぎしり食いしばりに抵抗し
マウスガードは外からの外力に対して抵抗し
歯を守ります。
マウスピースは使用中むし歯リスクは上がると考えられます。
フッ素入り歯磨き粉使用は必須かもしれません。
余談が長くなりましたが
まず薄くマウスピースを作ってみて使用し
割れる 穴が開く等があれば厚くしてみるといいと思います。
なるべく違和感はなく
尚且つ
睡眠を妨げないようにすることが重要ですが
個人差があるので使ってみて初めてわかるところもあり
この辺りは使用してみてというところがあります。
2020.08.14 歯ぎしり、食いしばり