時間があるなら歯磨きの時よく歯を確認してみて
歯は基本的に２８本あります（親知らず含まず）
２８本もありますが１本１本が大事です。
仲間が２８人いればみんな大事ですよね。
こいつ欠けてもいいなんていうのはないですよね。
歯も同じです。
みんな大事です。
余談ですが
歯周病の世界的権威も１本歯がないとの噂を聞いたことがあります。
その１本はそのままで
入れ歯を入れたり
ブリッジを入れたりしていないそうです。
話を戻します。
時間があれば歯をよく見てください。
意外と歯はシグナルを送っていることもあり
早めにそれをキャッチしてあげることも大切です。
こんな状態
の場合は注意です。
歯周病については検査、レントゲン待ちですが
むし歯は問題ありません。
でも歯は削れています。
削れると中に神経が待っています。
削れることはあまりよくはありません。
さらに
年齢が若ければさらによくありません。
このような状態あれば
まず
マウスピースが必要です。
原因として考えられるのは
歯ぎしり
糖分のダラダラ摂取です。
明らかに糖分のダラダラ摂取だとしても
歯が削れている以上まず歯の保護
が必要です。
表面が削れ中が露出している以上
原因を考えれば色々ありますが
とにかくこれ以上削れないようにし
その中で糖分の摂取方法の改善
などを行いこれ以上歯が削れないようにすることが
重要です。
私を含め
自身が困らないと中々現状を変えることができませんが
このような状態を歯に認めたら
食べ物
歯ぎしりなどの癖を変えるように
心がけることが重要です。
うろ覚えですが
三島由紀夫は習慣という怪物
と言ったそうですが的確ですね。
習慣は中々懐柔できませんね笑
でも
諦めないことが重要です。
これも
うろ覚えですが
勝てないでも常に前を向く
中々習慣を変えられないけど
あー変えられないと嘆きながら
なんとか
なんとか
懐柔するよう意識する
これだけでも大切ですよね❗️
2020.06.29 予防