続きます

 

口の中に見られるストレス

 

頬の内側粘膜に見られるスジ

 

銀歯の脱離

 

顎の痛み

 

知覚過敏

 

就寝時の中途覚醒

 

歯の際のくさび状の欠損

 

朝起きたときの口周りから肩へかけての疲れ

 

などがあります

 

すごい人は顎関節の近くの筋肉を

 

圧迫するとのけぞる位の痛みを感じる人もいます

 

心当たりある場合は

 

マウスピースを使用してみるのも一興かと思います

 

 

銀歯の脱離は

 

結構すごいこともあって

 

今日こっちが取れて

 

数日後あっち

 

また数日後向こうが

 

なんてこともあります

 

勿論

 

たまたま

 

接着剤の効果切れ

 

など他の要因も考えられますが

 

ストレスフルなのかな？

 

という参考にはなります。

 

そう感じたら

 

気をつけて

 

散歩したり

 

健康維持のための軽い運動を外で行うのも良いかと

 

この辺りは禁止されていないと記憶しています

 

マウスピース使用の効能として期待したいのは睡眠の質の改善です

 

勿論

 

万能ではありませんが

 

チャレンジしてみる意義は十分にあるかと思います

 

人間やはり寝ないとw

 

つきなみですが

 

就寝前のお酒、スマホはやめた方が良さそうですね

 

大船の歯科 歯医者 くり歯科クリニック 

 

 

客観的データによる考察

 

ではなくあくまで個人的見解です

 

賢者が歴史に学び愚者は経験に学ぶ

 

と言いますので悪しからず。