セルフチェックです

見ればおおよそ分かります

ベロ周囲がギザギザになっていませんか？

原因は

頬にこんな後はありませんか？

これらが全てではありませんが

こんな跡を自分の口腔内に見たら

最近の食いしばりを疑ってみると

良いかと思います

食いしばりはあってもいいですが

睡眠に差し支え

疲れが取れなかったり

夜中に目覚める

中途覚醒などがあり

不十分な睡眠になってしまうこともあります

朝から疲れる

寝たきがしない

などの場合は

マウスピース使用して睡眠してみてみるのも

一興かと思います

余談ですが

運命のターニングポイントでは

寝ても眠いそうです

ただ単に眠い場合は

もしかしたら人生の変わり目かもしれません

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