歯磨きを一生懸命頑張ると、１週間くらいで歯肉の改善は期待できますが、見極める目が欲しいですねw
何でも変化というものは観察すると
結構面白く興味湧きますね
それが自身の健康、良い方向への変化であれば尚更かと思います。
その際に需要なのはその変化を感じる目が必要になります
例えば
複雑なプログララミング
たくさんアルファベットが並んでいます
分からない人であれば
すごいなと単に感じるかと思います
分かる人であれば
あのコードに似ているとか感じるかと思います
このプログラミングのコードが改善された時
分からない人であれば
同じに見え
分かる人なら
こっちがシンプルだな
こういう書き方でも同じになりそう
と感想が違うかと思います
歯肉も似ているところがあり
変化を感じる目があると改善も実感でき
その実感がモチベーションになり良い回転をうむと思います
（一生懸命頑張るというところも少し定義が必要ですが今回は割愛します）
歯磨きを一生懸命頑張ると歯肉は必ず答えてくれます
その変化は目には少なく映っても
歯肉、歯肉周囲環境については劇的なこともあります
勿論
よくなることは喜ばしいですが
それをそれとして実感することが重要かと思います
そのためにはまず良く見ることが大切です
そして
目が養えれば何で良くなったかが実感でき
その後の予後の安定にも大きく寄与すると思います
まずは歯肉から血が出る
赤い
腫れている
などなどかチェックしてみて自分なりに観察してみると
思います
自分観察ハマる人はハマるかもしれませんw