歯磨きがうまくいかない
いつも同じ様に磨けますか？
まずはどう磨いているかのチェックです。
- ・時間はいつも同じ ですか？
- ・理屈や基準がありますか？
- ・磨く順番は？
基準を作ろう
同じ様にできれば変えるのも簡単です。
- ・歯磨き時間を決める
- ・縦磨き横磨きなどシンプルで再現性のある磨きをする。
- ・前歯、奥歯、上下などブロックを定め順番を決める。
歯垢のチェックチェック
こう磨いているからこう歯垢が残るのね。
- ・いつもの磨いのweak pointを見つける
- ・なぜweak pointになるかCheck
- ・改善を加え再度歯垢Check
ご参考までに。
2023.01.17 予防