歯磨き粉を選ぶ基準は？

 

メーカー

味

効能

色

フィーリング

 

様々かと思います

 

むし歯に特化したものを選ぶとしたら？

 

今回はここの話です

 

端的に言えば1450ppmのフッ素配合

 

歯磨き粉の一択です

（対象は15歳以上になります）

 

特に４０歳以上の方は特に推奨です

 

なぜ？

 

根のむし歯が多くなり始める時期だからです

 

５０代でこの根のむし歯はピークを

 

迎えますが４０代くらいから増加傾向が

 

見られ始めます

 

根のむし歯は結構厄介で

 

神経まで近く

根はむし歯の進行が早く

根の折れ

被せた場合の予後の悪さに大きく影響します

 

根のむし歯については一生懸命磨いて

予防しようにも歯磨き単体での

むし歯予防効果はあまりなく

科学的な根拠としては乏しいとのことです

さらに一生懸命磨く＝力強く

となるとはの表面が削れてしまうこともあり

知覚過敏の原因になることもあり

あまり良いことはありません

 

家の掃除なんかの場合だと

頑固な汚れは力強く磨いて綺麗にするなんて

結構ざらですよね

口の中のにどうしてもそれを

取り入れてしまうのは人情ですよね

でもダメなんです

 

何すれば良いのか？

 

１００gの力でブラシを歯面にあてる

 

1450ppmフッ素配合の歯磨き粉を使用する

 

適切な歯磨き粉の使い方をする

 

です

 

適切な使い方とは

１日２回

１回の歯磨き粉使用量は２cm

１回の歯磨き時間２−３分

磨いいる時に唾を吐かない

時間になったらペッと吐いてうがいしない

２時間飲食しない

 

です

 

歯磨き粉変えて

決まった通りに行えば生活習慣変えなくても

十分な予防効果が期待できます

 

むし歯が多い方は特におすすめです

ただ重要なのは何かを変えないと

今のまま変わらないということです

変えるということが重要です

 

 

 

 

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