クリーニングの基本は。。。
言うまでもなく毎日の歯磨きです。
毎日自身でクリーニングをしているはずです。
日本人の約９５％の人が
１日1回以上セルフクリーニングを
行なっています。
毎日、自身でこれが一番効果的です。
この効果的なものを無駄にしてしまうのは
勿体ないですよね。
であれば
この毎日のセルフクリーンングのクオリティを
上げないてはないですよね。
一生懸命、時間をかけて磨きます。
大事です。でもそれ正しく行われていますか？
と言う疑問が残ります。
歯間ブラシ、フロス使っているから大丈夫。
道具を使えば汚れが取れると言うほど
デジタルなものなのでしょうか？
と疑問が発生します。
例えば
青い絵具があれば海を描くことができます
でもこれが人を感動させるものか
自分が満足できるものなのかは
別問題ですよね。
青があれば海が描けると言うだけです。
歯間ブラシも同じで歯間ブラシは
歯の間を綺麗にすることができますが
十分に綺麗にできるかと言うと別です。
練習して、評価して、反復して
練習してみると良いかと思います。
地味ですが、一番効きます。
この練習はいつからでもできます。
勿論今からも。
歯周病で歯が大分痛んでしまった方でも
その時からしっかりやろうと思って
歯磨きに取り組むと驚くほど綺麗に
磨くことができる様になります。
一朝一夕にはいきませんが
少しづつでも必ず良くなっていきます。
やってみよう！
ご参考までに
