食いしばりセルフチェック
セルフチェックです
見ればおおよそ分かります
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ベロ周囲がギザギザになっていませんか?
原因は
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頬にこんな後はありませんか?
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これらが全てではありませんが
こんな跡を自分の口腔内に見たら
最近の食いしばりを疑ってみると
良いかと思います
食いしばりはあってもいいですが
睡眠に差し支え
疲れが取れなかったり
夜中に目覚める
中途覚醒などがあり
不十分な睡眠になってしまうこともあります
朝から疲れる
寝たきがしない
などの場合は
マウスピース使用して睡眠してみてみるのも
一興かと思います
余談ですが
運命のターニングポイントでは
寝ても眠いそうです
ただ単に眠い場合は
もしかしたら人生の変わり目かもしれません
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鎌倉市大船 歯科 歯医者
2021.08.04 歯ぎしり、食いしばり